Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yoganedelya
Описание
Привет, меня зовут Настя и я сертифицированный преподаватель йоги.
Уже более 10 лет я практикую йогу, развивая этот навык не только на коврике, но и в жизни.
В группе я делюсь короткими упражнениями: для снятия напряжения в шее, боли в спине, пояснице или между лопатками, для расслабления тела, медитациями для успокоения ума или концентрации.
Часто для результата не нужны специальные условия и усилия - достаточно уделить себе немного времени в моменте.
Присоединяйся! 💓
Канал с бесплатными занятиями йогой, медитациями и музыкой:
