Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yoga_nesekret
Описание
Всем привет!
Меня зовут Елена Инари.
Я преподаватель Хатха и Кундалини йоги.
Обучалась на Курсе подготовки инструкторов йоги “Guru-Lab” на инструктора Хатха йоги, и от Московской Федерации йоги в "АмритНамСаровар" на учителя Кундалини йоги.
Преподаю 5 лет, опыт практики более 10 лет.
Изучала и практиковала разные направления йоги, и с радостью делюсь своими знаниями. Хатха йога основана на выполнении упражнений (асан) в статике, благодаря которым наше тело становится сильным и здоровым, а позвоночник гибким.
На своих занятиях уделяю особенное внимание работе с дыханием и концентрацией внимания.
Кундалини состоит из множества элементов, и каждому мы уделим внимание. Здесь нет каких-то сложных асан, которые нужно осваивать долго, так что абсолютно каждый может практиковать кундалини-йогу. Не потребуется особая растяжка, физическая подготовка. Это больше именно духовная практика, поэтому иногда ее называют "йогой осознания".
Каждое занятие заканчиваем медитацией и глубоким расслаблением.
С помощью йоги, ты знакомишься со своим телом заново, погружаешься в ощущения, учишься концентрации и правильному дыханию. Твой ум становится ясным и спокойным, Самочувствие улучшается.
Ты становишься более гармоничным и радостным.
Занятия ОНЛАЙН
ПИШИ✍️
Запустим процессы, украшающие жизнь! Жду тебя!🤍
