Описание
ушу для дітей віком від 4 до 10 років
Здоров'я - це багатство, дане нам не тільки природою від народження, але і тими умовами, в яких ми живемо. Радіація, відходи виробництва, вихлопні гази - всі ці несприятливі чинники навколишнього середовища негативно впливають на здоров'я людини. З кожним роком кількість хворих, особливо дітей, стає більше. Щоб протистояти шкідливим факторам, необхідно зміцнювати свій організм і займатися спортом.
Заняття Ушу позитивно впливає на розвиток організму дитини. При підвищених фізичних навантаженнях збільшується обмін речовин, зміцнюється серцево-судинна, дихальна і травна системи, розвиваються такі якості як сила, гнучкість, швидкість, витривалість і координація рухів.
Заняття Ушу зміцнюють всі м'язові групи, розвивають рухливість суглобів, сприяють підвищенню еластичності зв'язок і сухожиль, тренують загальну і силову витривалість організму, підвищують опірність організму до дії шкідливих факторів навколишнього середовища ( імунітет ), дозволяють знизити надмірну вагу, покращують настрій, дають заряд бадьорості.
Для молодших вікових груп основним методом навчанням є ігри, які розвивають не тільки фізичні якості: спритність, гнучкість, силу й швидкість, але й психологічні: мислення, пам'ять, лідерські якості, вміння долати труднощі.
