Описание
Большая гонка за деньгами и отношениями приводит к тому, что наша жизнь случается на автомате.
Все живут в этом ритме города, во внешней среде, которая управляет жизнью и играет по своим правилам.
Любая среда «входит» в нас и влияет на нашу жизнь. Иллюстрация нашей жизни происходит из той сцены событий, которые нас окружают. А что если сформировать свою уникальную внутреннюю среду на которую не влияют никакие внешние факторы?
Марафон "Среда медитации" — это семидневная программа с тремя блоками по медитации, обучающими лекциями, упражнениями и дневником.
ПРОГРАММА на 20-26 августа
Три блока занятий по медитации:
1 блок. "Расслабление"
Вы сможете "отключить" аналитический ум и "включить" сенсорный режим — вы научитесь больше чувствовать, через расслабление и правильное дыхание.
2 блок. "Мое позитивное Я"
Вам предстоит поработать со своими позитивными эмоциями и мыслями. Вы увидите, как наступают приятные перемены, когда вы больше сосредоточены на своих сильных сторонах,видите хорошее в других людях и фокусируютесь на позитивном вокруг.
3 блок. "Честный взгляд"
Вы будете выявлять свои негативные мысли и эмоции. Определите их истинную природу. Это поможет вам лучше понимать себя, осознавать себя, видеть барьеры, которые мешают в жизни быть счастливыми.
В марафоне нас ждут медитация, йога для тела, кулинарные мастер-класс, астрология, путешествия, осознанное отношение к себе и многое другое для того, чтобы открыть в нас новую грань.
ИНСТРУМЕНТЫ:
#13 прямых эфиров с лекциями и практиками
#9 спикеров
#7 техник медитаций
#Закрытая группа в соц сетях
#Группа единомышленников
#Наставничество
РЕЗУЛЬТАТЫ:
* Научитесь самостоятельно расслабляться и отпускать напряжение за несколько минут
* Сможете фокусировать внимание через расслабление
* Значительно повысите уровень энергии в теле, через медитативные практики и работу с телом
* Получите знания и техники, помогающие управлять своим настроением
* Сможете честно взглянуть на себя
* Станете лучше понимать себя и близких
* Восстановите силы, как будто вы побывали в отпуске
* Получите технологию для самостоятельной работы со своими мыслями и эмоциями
* Сможете с помощью практик медитации повысить уровень внутренней энергии, улучшить работоспособность
* Осознавать свое тело, дыхание, для того чтобы выключить аналитический ум и включить сенсорное восприятие
* Узнаете природу страха и гнева, научится работать с этими эмоциями
* Научитесь рассматривать свои чувства «со стороны»
* Научитесь принимать взвешенные решения, не руководствуясь импульсивным эмоциональным порывом
* Станете независимы от критики и мнения других
Нам нравится постоянно меняться, изучать новое, применять медитацию во в всех сферах жизни. Мы верим, что постоянно меняясь, люди меняют мир.
Вся команда является сертифицированными международными преподавателями (Германия) по медитации, практикующими глубокие практики медитаций на протяжении более 3-9 лет. Авторы статей, блогов, ведущие вдохновляющих лекций и воркшопов.
Перемены возможны для тех, кто их действительно хочет!
Стоимость: 1200-3000 руб.
РЕГИСТРАЦИЯ: https://vk.com/anna_vegchef
