Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ocoznon
Описание
Медитация - это процесс концентрации внимания.
Медитация нужна чтобы научиться сконцентрировать своё внимание как можно дольше на каком либо объекте, внутри себя или вне себя. Осознанность развивать надо для того, чтобы знать где находится внимание в момент медитации.
Т.к. медитация может быть в реальности или в воображении. В осознанном состоянии точно можно определить место нахождения медитации.
Говорят; Куда внимание, туда сила. Для сохранения и накопления силы нужна осознанность.
Медитация-осознанности - Это концентрация на осознанность.
Наработав осознанность - этим можно пользоваться в любых жизненных ситуациях. Жить в моменте или здесь и сейчас.
Не для студентов и учащихся. Большой объем медитативных практик может сбивать процесс обучения
