Поиск
Полет к мечте. Марафон по Флай-Леди (6 поток)

Полет к мечте. Марафон по Флай-Леди (6 поток)

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 159999647

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fly_2018

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Олег Тлостуноков. Всем привет )
Если вы вступили в группу , значит хотите изменить свою жизнь и тело!
Я обычный парень , люблю бодибилдинг и фитнес , учусь в медицинском университете, применяю знания полученные в вузе , а также , личный опыт !)
По мере роста группы , будет больше контента и приятных сюрпризов )
Старт - 01.04.2019
Направления занятий:
Направления занятий:
✅ Коррекция и формирование фигуры ✅Снижение веса/набор мышечной массы
✅ Поддержание тела в тонусе
✅ Стретчинг (растяжка) ✅Составление программ тренировок и питания

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Олег Тлостуноков

========It's Nazar Up time vol.3=========. ПОСЛЕДНЯЯ ТУСОВКА УХОДЯЩЕГО ЛЕТА
***********************************
Start: 31.08.2012 в 22:00
Finish: 01.09.2012 в 10:00
***********************************
В этот день отмечаем 2 дня рождения
Dj NazarUp'a и Алексея Sweet Каприз
***********************************
Итак,что вас ждёт в эту ночь:
Сильный состав диджеев: 2RUKIN (Pro Tech) DELUXE APOSTOL PLCSK ELINA NAZAR UP & ^KAKOS^
Качественный и разнообразный саунд,который не оставит равнодушным и сидящем на стуле,никого;)
Мощная голосовая поддержка от MC
Стрип сюрприз от очаровательной и сногсшибательной Шерон
Cd от виновника,
Ну и конечно масса эмоций от этой отвязной движухи!!!
ВХОД 150р для всех
====ПРИХОДИ - ПОКРИЧИМ ПОТОПАЕМ====
Резерв столиков : 73-05-84

========It's Nazar Up time vol.3=========

АНТОН ШИПУЛИН | ANTON SHIPULIN. – Группа посвящена замечательному биатлонисту Антону Шипулину!
Антон Владимирович Шипулин (родился 21 августа 1987 года, Тюмень) — российский биатлонист, олимпийский чемпион 2014 года в эстафете, бронзовый призёр Олимпийских игр 2010 года, пятикратный призёр чемпионатов мира. Обладатель малого Кубка мира в зачёте масс-стартов (2014-2015). Абсолютный чемпион Европы среди юниоров 2008. Двукратный победитель Гонки чемпионов в смешанной эстафете, двукратный победитель Гонки чемпионов в масс-старте. Заслуженный мастер спорта России.
Дата основания группы» 11.01.15 года.

АНТОН ШИПУЛИН | ANTON SHIPULIN

6 января МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. 📅Старт 06 января, продлится 2 месяца.
Что вы получите:
📌1. Питание, подходящее под Ваш коридор ккал.
📌2. Обучение основам правильного питания и составлению меню.
📌3. Участие в марафоне и возможность худеть вместе с единомышленниками! 👯
📌4. Шанс выиграть денежный приз
📌5. Регулярные задания, которые помогут снизить вес без вреда для организма.
📌6.Сопровождение, мотивация и контроль лично от меня; 🆘
📌7. К концу марафона, вы не только улучшите свой внешний вид, но и будете полностью готовы к самостоятельной дальнейшей работе над своим телом. Вы будете точно знать, как работает наш организм, и что нужно делать, чтобы худеть, набирать мышечную массу, или стабилизировать вес.

6 января МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

Клан ОРУЖЕНОСЦЫ. В группе запрещено:
- Нарушение действующего законодательства РБ.
- Использовать нецензурную лексику или завуалированный мат, оскорбления
- Обсуждение работы модераторов, администраторов форума и группы. Если вы с чем-то не согласны, то обращайтесь в ЛС.
- Публиковать записи и комментарии, содержащие подстрекательство и призывы покинуть игру, обвинения администрации и создателей игры.
- Реклама без согласования с администрацией группы.
- Торговля игровой валютой
- Спам, флуд (разрешен на стене, но в разумном употреблении), мошенничество (прямое или косвенное).
- Злоупотребление сообщениями из заглавных букв и с массой восклицательных знаков.
- Оффтоп (публикация сообщений вне специальных тем, например, о добавлении в друзья).
_____________________________________________________________________________________
ПРАВИЛА РЕЙДОВ :
Всё нижеследующее придумано и прописано для того, чтобы можно было кланом эффективно валить крупную дичь.
- Участвуя в рейде вы обязаны нанести минимальный урон, а так же вообще не бить босса, если вы не участвуете в рейде. Если вы хотите добить босса с прошлого рейда, пожалуйста успевайте до начала следующего, либо выполняйте минималку текущего.
- На крупных боссах, начиная с самурая, рейд стартует исключительно по команде администрации клана.
- В начале рейда участники делают только одну 10ку урона каждый, для проверки явки на рейд, и пропуска урона тех, кто на малогабаритных боссах.
- Старайтесь, чтобы урон соответствовал заявленному
_ Примечание бейте боссов сколько влезет (Администрация)
Крайне не рекомендуется участие на рейдах с другими кланами !!! Карается предупреждением или позже баном
Если вы не согласны с этими правилами, немедленно покиньте клан :)
___________
ШТРАФБАТ
1. В список шрафбата вносятся те бойцы , кто не снес минималку на боссах. начиная от отшельника. (кроме Элиты клана !)
2. Из клана первую очередь удаляются штрафники у которых меньше славы чем у остальных, а вместо них приходят новые бойцы из заявок.
_____________________________________________________________________________________
НАРУШИТЕЛИ
В список вносятся бойцы, которые грубо нарушают правила клана, рейдов, чата и группы
Нарушитель набравший 5 предупреждений удаляется из клана.

Клан "ОРУЖЕНОСЦЫ"