Поиск
Домашняя качалка. Качаемся в домашних условиях

Домашняя качалка. Качаемся в домашних условиях

Подписчики: 86 подписчиков
ID: 100689573

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

dom_kachalka

Описание

Группа для тех, кто качается дома.

Йога & Spa тур в Эстонию 30.03.09 - 07.04.09. Йога и SPA (Таллин + Курессааре)
Даты: 30 марта – 7 апреля 2009
Семинар разработан для тех, кто хочет познакомиться с йогой, а также для практикующих, желающих повысить уровень практики, расширить свои знания по укреплению и оздоровлению организма, повышению энергетики и гармонизации внутреннего пространства. А также с целью хорошо отдохнуть от повседневных забот и шума цивилизации, погрузившись в атмосферу безмятежности и гармонии в СПА-комплексе на берегу Балтийского моря.
Темы семинара: Хатха-йоги. Теория и практика. Асаны и пранаяма. Шаткармы (очистительные практики). Физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Релаксацию и снятие стресса. Различные формы медитации
Познание себя
Внутренняя свобода и гармония с собой и окружающим миром
Во время этого семинара вы познакомитесь не только с основами практики йоги и новыми техниками, но и, прежде всего, с собой. Узнаете лучше свое тело, научитесь слушать его и свое внутреннее состояние.
Место проведения семинара
Пески и дюны, раскинувшиеся на несколько километров побережья Мяндъяла-Ярве, долгие годы пользуются известной популярностью, являясь основной зоной пляжного отдыха на Сааремаа. Расположенный у Мяндъяла-Ярве гостиница Hotell Saaremaa – удаленный от массового туризма, пребывающий в тишине и покое, окруженный сосновым бором, звуками моря, чистым и нетронутым морским побережьем – это словно маленькая жемчужина среди крупных Спа-комплексов.
1 день.
Выезд из СПб, прибытие в Таллинн, размещение в отеле Kalev spa, аквапарк по желанию, свободное время.
2 день
Завтрак, аквапарк по желанию. Обзорная пешеходная экскурсия по Таллинну (по желанию). Выезд из Таллинна на о.Сааремаа, размещение в отеле Hotell Saaremaa.
3-9 дни
Тренировки, завтрак, свободное время, экскурсии (по желанию) ужин
9 день
Завтрак, тренировка и отправление в СПб.
В каждом из отелей Вам будут предложены Spa процедуры для релаксации и оздоровления, куда входят разнообразные массажи, процедуры для ухода за телом и лицом, процедуры ухода для рук и ног, различные морские ванны и соляная камера, список процедур и стоимость можно посмотреть на сайте отелей или получить в распечатанном виде и заранее выбрать удобное для Вас время.
Стоимость процедур и описание отелей вы можете найти на следующих сайтах:
http://www.kalevspa.ee
http://www.saarehotell.ee
Стоимость (Отель Kalev Spa (Таллинн) (BB)и
Hotell Saaremaa (HB)) Двухместное размещение Standart -620 евро
Одноместное размещение Standart - 780 евро
Двухместное размещениеSuperior - 752евро Трехместное размещение Superior -717 евро
В стоимость тура входит: (Трансфер (Спб – Таллинн – Спб и Таллинн- Сааремаа отель - Таллинн) + размещение в отелях Kalev spa (завтрак) и Saaremaa hotel (завтрак + ужин) + тренировки, аквапарк в Таллинне):
Не входит в стоимость: виза (консульский сбор 35евро + страховка ), пешеходная экскурсия по Таллинну (20 евро), Spa процедуры, экскурсии на о. Сааремаа (можно заказать на месте) Документы на визу необходимо принести не позднее 23 марта! Эстония входит в Шенген!
Консультации по проведению семинара - ваш тренер Елена Бутц
Тел : + 79112451451
Консультации по вопросам размещения и визы – Ирина Алексеева
Тел: + 79213201013
E-mail: infinity108@mail.ru и irina@v-otryv.ru
Приглашаем всех за отличной формой и Spa настроением!

Йога & Spa тур в Эстонию 30.03.09 - 07.04.09

SPORTHACK. Онлайн тренинг? Что это и для кого?
Мы - команда чемпионов бодибилдинга и фитнеса.
Самые лучшие представители пляжного бодибилдинга и фитнес бикини.
Мы знаем о тренировках и о питание все. У всех наших тренеров высшее спортивное или медицинское образование.
Помимо наших личных достижений в спорте, мы помогли измениться большому количеству людей.

ЖЗО. Секта ЖИЗНИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА !!!
Категория лиц 5 % ( Бодибилдинг ,фитнес,спорт - жизнь здорового образа !
Питание . Тренировки . Здоровье .Все самое важное и актуальное .
Жизнь здорового образа - образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий болезней.
Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18–20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % — от здравоохранения.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Всем здоровья и долголетия .
ЭКТОМОРФЫ ,ЭНДОМОРФЫ ,МЕЗОМОРФЫ и просто хорошие люди... Здравый и грамотный тренинг , здоровое питание , эмоциональное равновесие , и много много эндорфинов - гарантия качества ! http://vk.com/id53385263
Коваленко Яна Владимировна (17 декабря 1991)
Тренер - инструктор. Детский тренер.
Образование
2016
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
тренерский факультет(спортивные игры).
2009
2015
Муниципальное учреждение автономное общеобразовательное учреждение Технический лицей
Воспитатель - педагог., Младший воспитатель
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
Знание языков
Русский — родной
Английский — базовые знания
Опыт работы :
С Июня 2012 — по настоящее время .
Тренер тренажёрного зала.
КМС по лыжным гонкам,1- ый взрослый по пляжному и классическому волейболу. Американский футбол .Тренер по силовой подготовке.Тренер по детской общей физической подготовке.
Гражданство: Россия
В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение. ВКонтакте теперь является публичной компанией. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены

Подготовка к пляжному сезону вместе с Катей Рэйз. Доброго времени дорогие дамы! Данная группа, специально создана, для прекрасной половины человечества. Для тех девушек и женщин, которые хотят привести себя в спортивную форму, похудеть, укрепить свое здоровье и просто найти себе друзей и единомышленников. Если, у Вас нет возможности, или желания, посещать спортивный клуб. Если, Вы не хотите переплачивать лишние деньги за персональные тренировки и услуги диетолога, то наша группа, для Вас. Онлайн тренировки проводит Екатерина Рэйз (Бритвина) - Персональный тренер групповых программ и тренажерного зала с многолетним опытом работы. Также Вы сможете получить консультации профессионального диетолога. Администрация группы, гарантирует нашим прекрасным участницам, ежедневный заряд хорошего настроения, мощную мотивацию и индивидуальный подход к каждому клиенту. P.S. При соблюдении Всех рекомендаций и тренировочного плана, красивая и подтянутая фигура, железное здоровье, максимальный результат ГАРАНТИРОВАННЫ.
Начинай готовиться к лету уже зимой!
В Онлайн fitness-body Тренируемся и худеем вместе с Катей Рэйз! вас ждет:
§ Грамотно построенный тренинг;
§ Подробная программа питания ;
§ Круглосуточная поддержка в онлайн-чате;
§ Мощная мотивация;
§ Общение со своими единомышленницами и поддержка.

Подготовка к пляжному сезону вместе с Катей Рэйз

Танцы ДАНСХОЛЛ в Нижнем Новгороде. Dancehall зародился на Ямайке во второй половине 20в, а приобрёл мировую популярность в конце столетия. Этот стиль появился благодаря музыке Reggae, только за основу брался ритм быстрее обычного в сопровождении барабанов, вокала и игры Dj. Композиции были очень зажигательными, поэтому они часто звучали на пляжных вечеринках. Отсюда и пошло название Dancehall- «танцплощадка».
Основу этого танцевального стиля составляют степы, у которых есть значения и история.Dancehall - это целая культура, которая отражает социальные и политические особенности ямайки.
На его базе сформировались различные танцевальные направления,например квин стайл и бутидэнс, но это лишь часть стиля,который танцуют преимущественно девушки. Изначально дэнсхол танцевали только мужчины, и девушкам пробиться в него было очень трудно.
В России регулярно проводятся различные мастер-классы и баттлы по дэнсхолу, а также организуются ежегодные мероприятия, такие как лагерь биг ап и фестиваль даэнсхол интернешенл, на которые съезжаются танцоры со всей России, чтобы поделиться танцевальным опытом, информацией и отлично провести время.
Если все вышеперечисленное вам по душе, то добро пожаловать в нашу школу танцев! На наших тренировках вы сможете познакомиться с этой замечательной культурой и полностью окунуться в мир солнца, веселья и зажигательных степов. Вас ожидает отличная музыка, изучение базы и вариаций степов, работа над импровизацией, работа над телом и пластикой, тусы, джемы, баттлы , мегапрокач и хорошее настроение!
Школа танца Атмосфера Dance Center в Нижнем Новгороде это:
- Профессиональные преподаватели с танцевальным стажем больше 15 лет
- Огромный зал на 50 человек
- Профессиональный звук
- Проведение соревнований при поддержке Министерства спорта и молодежной политики
- Привозные мастер-классы танцоров из Европы, Ямайки, Москвы, Санкт-Петербурга
- Поездки на соревнования в другие города
- Вечеринки, выступления, видео- и фотосъемки съемки
Абонемент на месяц от 1000 руб. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас 423 23 40
Мы находимся по адресу: ул. Б. Покровская 18, ДК им. Свердлова, 2 этаж, 209 зал
Контакты:
www.atm-dc.ru
atm-dc@ya.ru

Танцы ДАНСХОЛЛ в Нижнем Новгороде