Поиск
Английский язык в Солнцево-Парке

Английский язык в Солнцево-Парке

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 96238982

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club96238982

Минус 7 кг за неделю План. похудеть как за неделю на отпуск фитнес красота шугаринг отдых у нас в городе зал залы фок тренер личный тренировки диеты без тренировок режим сна еды есть покушать кафе-рестораны не влезают джины стройные фигура бедра попа ягодицы целлюлит убрать шугаринг депиляция красота здоровье здоровый питания правильное жир жиру согнать перейти на правильное пп питания занятие на дому бег присед откачка жира стоп черный список подслушано цены отдам даром барахолки совет похудения после родов убрать пузо живот пивной грудь подтяжки накачать губы ляхи кость широкие платье которые не полнит не полные худые стройные всего за неделю месяц к пляжному сезону выход семье семья коляски детские вещи сало упражнения для занятий дома водная без сахара мучного сладкого сбросить как овощи фрукты лишние калории расчет дневная доза норма рацион питания правильный сбалансированный событие онлайн пошлое отдам даром в возрасте 10 килограмм 5 килограмм типичный мой купальники платье каблуки босоножки топ шорты убирающие скрывающие леггинсы толстые толстухи быстрый быстро результат до и после фото фотограф фотошоп ретушь фильтр пухлые пухлый мамы от мамы проверить вес весы спорт спорту спортивное обтяжку полнит одежда операции капсулы таблетки не есть после шести советы доктор диетолог врача тест проверить рассчитать шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск мценск мыски ломоносов кронштадт амурск курчатов салехард ефремов стрежевой аксай переславль-залесский ахтубинск.армавир южно-сахалинск петропавловск-камчатский сызрань норильск златоуст каменск уральский волгодонск новочеркасск абакан находка уссурийск березники салават миасс рубцовск альметьевск ковров майкоп пятигорск одинцово колпино копейск железнодорожный новомосковск кисловодск первоуральск новочебоксарск нефтеюганск димитровград нефтекамск орехово-зуево камышин невинномысск муром батайск новошахтинск ноябрьск кызыл октябрьский рзамас обнинск новый уренгой каспийск элиста артём междуреченск ленинск-кузнецкий сарапул ессентуки воткинск ногинск тобольск ухта серов великие луки мичуринск киселёвск новотроицк зеленодольск бердск соликамск магадан глазов шахтинский железногорск канск назрань пушкин гатчина саров воскресенск бугульма кузнецк губкин кинешма ейск реутов усть-илимск железногорск новоуральск усолье-сибирское чайковский азов бузулук озёрск балашов юрга кирово-чепецк кропоткин выборг ханты-мансийск троицк бор шадринск белово минеральные воды анжеро-судженск биробиджан лобня петергоф чапаевск георгиевск черногорск минусинск михайловск елабуга воркута новоалтайск асбест белорецк белогорск гуково ступино вольск ишимбай кунгур зеленогорск лысьва сосновый бор буйнакск борисоглебск ишим будённовск донской полевской лениногорск новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань новотроицк зеленодольск бердск соликамск контракт магадан эффекты 1000 р в день 2000р в день рубли доллар схема инвестиции тинькофф банки кредит займ банкротства глазов шахтинский железногорск канск ozon назрань пушкин гатчина саров воскресенск бугульма кузнецк

Минус 7 кг за неделю План

Тренер Балабанов. Всем привет !
Меня зовут Виталий Балабанов !
Персональные тренировки провожу в клубе Гимназия фитнес- на ст. М . Московские ворота Бизнес центр Фландрия
Занимаю должность управляющего клуба.
Специализируюсь по различным направлениям- фитнес, пауэрлифтинг, бодибилдинг, функционально-силовой тренинг, брейкинг
Я твой GPS навигатор в достижении тела мечты .
‌
‌
Ставь перед собой самые смелые цели - и я помогу тебе их достигнуть в кратчайшие сроки
Предлагаю - Результат. без вреда для здоровья , обойдя все подводные камни.
1. Онлайн ведение к результату
2. Составление плана питания
3. Составление тренировочного плана
4. Консультации по любым вопросам
5. Персональный тренинг
6. Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и пауэрлифтингу
7. Массаж ,МФР ,мануально - мышечное тестирование .
‌
‌
Немного обо мне :
Образование :
1. Высшее педагогическое образование по направлению физическая культура и спорт ЛГУ им. А. С. Пушкина
2. Мануально-мышечное тестирование
3. ЛФК с элементами спортивной медицины
4. Функционально-силовой тренинг «VP Fitness Consulting»
5. Нутрициология «Школа здорового питания Спб»
‌6. Кинезиотейпирование
7. Участник семинара по прикладной кинезиологии «Школа массажных технологий Сандал»
8. Участник мастер-класса Здоровье стопы в прикладной кинезиологии. Мануально-мышечное тестирование «FormThotics» .
Тренерский стаж с 2015г.
‌
‌
Достижения :
1. Бронзовый призёр чемпионата «Северный кубок» в номинации Пляжный Бодибилдинг 2017
2. Призёр чемпионата СЗФО России в номинации Пляжный бодибилдинг 2017 (4 место в категории 175 см)
3. Участник соревнований по классическому бодибилдингу СЗФО России 2022
4. Создатель и педагог школы танцев в направлении Брейк Данс «OLYMP»
5. Тренер чемпионов Ленинградской области, г.Пушкина и Спб по юниорам.
6. Мастер спорта федераций - wrpf -waf
7. Действующий спортсмен IFBB
‌
‌
‌
Тренерские достижения :
1. КМС по строгому Подьему на бицепс AWPC 2021
2. Чемпион кубка России AWPC 2021
3. КМС по становой тяге AWPC 2021
4. Чемпион кубка Европы по становой тяге AWPC 2021
5. Чемпион кубка Европы по жиму лёжа AWPC 2021
6. Преподавал тренировки детям по брейку в г. Коммунар с 2014-2024 .
Студия детского творчества и развития «Гармония» ул. Гатчинская д.20а
( сейчас тренировки для детей ведет ведет мой ученик Егор- 2х чемпион Спб и лен. области, 2х кратный чемпион Пушкин Баттл )
‌
‌
Для связи со мной :
+7(931)-312-65-46

Тренер Балабанов

SPORTHACK. Онлайн тренинг? Что это и для кого?
Мы - команда чемпионов бодибилдинга и фитнеса.
Самые лучшие представители пляжного бодибилдинга и фитнес бикини.
Мы знаем о тренировках и о питание все. У всех наших тренеров высшее спортивное или медицинское образование.
Помимо наших личных достижений в спорте, мы помогли измениться большому количеству людей.

19-23 Июля. Пляжный Фестиваль КапоэйрыСмена №1. С 19 по 23 июля на берегу Москвы реки пройдет большое мероприятие, организованное Российским Центром Капоэйры, в рамках форума молодежи Чистый залив.
Проведите с нами пять дней в Бразилии, не выезжая из Москвы!
Наш фестиваль - это микс из Капоэйры, музыки, акробатики и пляжных видов спорта! Будем тренироваться при любой погоде: на территории есть крытые площадки для мастер-классов, футбольное и волейбольное поля, акробатическая зона, а так же бассейн. У каждого гостя будет возможность не только потренироваться с нами, но и замечательно отдохнуть и позагорать :)
Тренировки бесплатные! Для всех уровней и поясов!
Ребята, обратите внимание! По правилам клуба, на территории которого будет проходить фестиваль, вход со своей едой и напитками запрещен. На территории работает кафе.
Центром нашего фестиваля станет вечеринка по случаю дня рождения нашего мастера, Mestre Cueca!!!
Не забудьте взять с собой купальники и крем от солнца! АХЕ
Адрес: Березы. Summer camp Строгинское ш., владение 1.
Благодаря удобному расположению добраться до Строгино можно как на автомобиле, так и на общественном транспорте.
От станции метро «Щукинская» - на автобусе №№687, 277, 640, 137, 743, на маршрутном такси №№277, 137, 357 или на трамвае №№10, 30 (буквально пара остановок - выходить можно перед мостом и потом форсировать его переход пешим ходом, также можно прокатиться дальше и въехать непосредственно в Строгинский район - правда, в таком случае остановка будет значительно дальше от нашего места - идти придется минут 5-7).
Примечание: спуска непосредственно со стороны «Берез» - нет. Проход и проезд ТОЛЬКО ПОД МОСТОМ.
Примечание для автовладельцев.
Парковочная зона - минимальная (место находимся в природоохранной зоне - на ее территории свои специфические требования).
Парковка на 250 мест под мостом за 200 р. в день!!
Следите за обновлениями, расписание формируется.
Телефон для справок: +79264374556 Инна
+79262499964 Рафаэль

19-23 Июля. Пляжный Фестиваль Капоэйры"Смена №1"

Фитнес Тур 2015 (Болгария). Приглашаем всех желающих в первый в Беларуси Фитнес Тур в Болгарию. Участие могут принять абсолютно все не зависимо от возраста и физической подготовки. 450$+виза. Вылет из Минска 8 июля 2015
ВПЕРВЫЕ В БЕЛАРУСИ!!!
Фитнес тур в Болгарию. Отель Gradina 3*(Золотые пески). Вылет из Минска 08.07.2015 на 8 дней
Стоимость:
450$ на человека (завтрак, ужин), 472$ на человека (завтрак, обед, ужин), 360$ ребенок от 2 до 13 лет
Дополнительно оплачивается:
взрослые: виза 65 евро;
дети до 12 лет (оплачивается посадочный талон 30 евро + виза 5 евро)
В стоимость тура включено:
перелёт, трансфер, питание, тренировки, услуги гида, медицинская страховка, страхование ответственности туроператора, проживание в двухместном номере (возможны другие варианты размещения)
В программу тура входят:
- ежедневно пробежка и 2-3 групповых тренировки на морском побережье под руководством опытных инструкторов;
- лекция по правильному питанию;
- автопробег по окрестным достопримечательностям (аренда велосипеда примерно 12 лев на день);
- возможность прохождения SPA-процедур в дополнение к фитнес-тренингу для ускорения процесса похудения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита (за дополнительную плату);
- море, солнце, отличный пляж, пляжный и активный отдых в кругу друзей и единомышленников, общение, новые знакомства.
Консультации по вопросам участия: Андрей 8(029)6705393
ОРГАНИЗАТОРЫ: Андрей Палкин (фитнес тренер категории мастер); фитнес клуб «GrantFitness» (г.Минск, ул. Воронянского, 17а. 3 этаж.); фитнес клуб «FitnessHall» (г.Жодино, ул. 50 лет Октября,5).
Партнер Фитнес тура туристическая компания SeaTravel (г.Минск, Независимости, 84а, оф.4; ул. Лобанка, 81, оф.

Фитнес Тур 2015 (Болгария)