медитации у Васи

Описание

Медитации для всех желающих у Васи дома. Анапана медитация - это универсальный (нерелигиозный) метод медитации, основанный на концентрации внимания на дыхании и не требующий предварительной подготовки. Все что нужно для участия - это коврик/лавка для медитации и даже это не обязательно, для начинающих есть диван и кресла. возможно понадобится теплая накидка, плед или просто комфортная одежда для сидения в течение полутора часов без движения (смены позы допускаются). Все дополнительные вопросы можно решить до начала медитации. Широкого круга участников не ожидается, так что приходите. По окончании - чай с печеньками.