Бадминтон | "Виктория" | Екб

Описание

Приглашаем на тренировки по бадминтону, с любым уровнем подготовки Тренировки проводит тренер спортивной школы "Виктория" Гладких Анатолий. ❗Расписание тренировок ❗ Ленина 68Г. МБУ СШ " ВИКТОРИЯ" 🏸Любители🏸 Пт. С 20:00 до 22:00 Вс. С 16:00 до 18:00. 🏸 Дети 4-6 лет🏸 Вт. С 18:00 до 18:45. Чт. С 18:00 до 18:45. Так же проводятся индивидуальные тренировки❗ Записаться на тренировки можно по WhatsApp +7(901)-201-55-39 Анатолий Немного о пользе бадминтона: • Хорошая альтернатива кроссам. Когда вы играете в бадминтон, ваше тело все время находится в движении, совершая выпады, наклоны и подскоки. В среднем бадминтонные сессии сжигают до 450 калорий в час. Такого рода тренировка может быть причислена к разряду кардионагрузок и является отличной альтернативой кроссу по пересеченной местности • Улучшение координации движений. Тренировки с ракеткой отлично стимулируют координацию движений, повышают скорость реакции и улучшают рефлексы. Кроме того, во время партии игроки пытаются предугадать действия оппонента, что помогает развивать мышление. •Психологические преимущества. Польза игры с воланом и ракетками затрагивает не только физические аспекты. Игра помогает снизить стресс и беспокойство. •Предотвращение заболеваний. Как и все формы интенсивных физических упражнений, бадминтон устраняет риск повышения кровяного давления, сахарного диабета и ожирения. Волан и ракетка в ваших руках помогают снизить уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови. •Полезен бадминтон и для зрения, так как во время игры приходится следить за воланчиком, а это очень хорошая гимнастика для глаз