Бодрые стройняшки

Описание

Правила группы: 1. Группа создана для поддержки участников группы к цели по достижению и сохранению здорового веса и объемов. 2. Мы уважаем каждого в его цели и готовы всячески способствовать ее реализации. 3. Каждый участник группы при вступлении обязан заявить о своих целях в группе. Если цель отсутствует, то координаторы группы вправе исключить человека из группы. 4. Каждый участник вправе выбирать ту систему, по которой он будет идти к своей цели. Эту систему он может выбрать из тех, которые предложат другие участники группы или по любой другой. При этом, каждый участник озвучивает свой план достижения цели. 5. Каждый участник в обязательном порядке выбирает себе мини-группу поддержки из 3-4 человек, о чем мини-группа заявляет в соответствующем обсуждении в группе. 6. Каждый участник в обязательном порядке отчитывается 1 раз в неделю в соответствующем разделе обсуждений о своих достижениях в формате конкретных цифр или процентного соотношения. Общая сводная таблица достижений публикуется координаторами группы 1 раз в неделю в общей ленте. При отсутствии подачи результатов участником группы более 3 раз координаторы группы вправе исключить такого участника из группы. 7. При размещении полезных материалов, а также планов, отчетов и пр. информации каждый пост обязательно сопровождается хэштегом для более удобного поиска и отслеживания динамики группы. 8. Для удобства поиска для отдельных направлений создаются Обсуждения по тематикам и хэштеги: - Формируем мини-группы #минигруппа #название своей группы - Системы здоровой стройности #системастройности #Фамилия предложившего - План достижения цели #план(+фамилия, чей план - #планМуравьевой) - Рецепты вкусные и полезные #вкуснополезно - Отчеты за неделю #отчет #Фамилия отчитывающегося Для публикации музыки и медитаций используется альбом Аудиозаписи (внимание: публикуем только музыку с позитивным смыслом, никакой неразделенной любви в словах и пр. страданий). При публикации музыки за пределами альбома Аудиозаписи сопровождаем запись хэштегом: #музыкатренировка или #медитация (+направление медитации: стройности, например). Для публикаций видео используется раздел Видеозаписи. На данный момент созданы три раздела по тематике видео: Тренировки, Рецепты, Настроение. Вы можете также размещать свои видео в соответствующих разделах. При публикации вне раздела сопровождать соответствующим хэштегом: #видеотренировка # видеорецепт #видеонастроение Также приветствуются записи с хэштегами: #спасибо+ (фамилия кому), #похвалюшки Те, кому нужна помощь в виде коуч-сессии, могут публиковать запрос в общей ленте группы с хэштегом #ищукоуча 9. Правила группы могут корректироваться. Обо всех корректировках группа будет дополнительно уведомляться.