Кундалини медитация в Питере

Описание

Раз в неделю по средам в центре города для всех желающих проводится кундалини медитация. Это отличная возможность снять стресс и расслабиться, очистить эмоции, стать более радостным и спонтанным, повысить уровень осознанности. Медитация проводится в клубе "Единство". В распоряжении медитирующих просторный светлый уютный зал, а также кухня для медитативного чаепития. Адрес центра: Ковенский пер. д.23, кв.2 (2-ой этаж), 5-10 минут пешком от метро "Пл. Восстания". Время: среда, 19.30 - 21.30 Стоимость участия: 300 рублей. Подробности: +7-921-945-69-99 Ира +7-921-865-66-88 Стас На встрече вы можете задать интересующие вас вопросы и по другим техникам и методикам медитаций из мира Ошо, а также найти единомышленников. Кундалини (Kundalini Meditation) Эта медитация, которую делают на закате (любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца). Продолжительность медитации Кундалини 1 час, она состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку. Стадия 1: (15 мин) Закройте глаза. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Стадия 2: (15 мин) Не открывая глаз, начните танцевать любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется. Стадия 3: (15 мин) Встаньте ровно, замрите и будьте абсолютно неподвижны, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри. Стадия 4: (15 мин) Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.