Описание
Каждая из нас выглядит так, как она хочет жить. Поясню: если ты хочешь хомячить пельмени сидя вечером перед телевизором или расслабляться после работы с бутылочкой пива и чипсами, то и облик у тебя будет соответствующий. Если же ты хочешь выглядеть привлекательно, ловить на себе восхищенные взгляды, если ты получаешь удовольствие от хорошей трени, то облик твой будет совсем иным.
И вот тут-то со всех сторон раздаются женские восклицания: «Так я хочу! Очень хочу вести здоровый образ жизни и быть привлекательной, но…. Мне не хватает мотивации». Ну так давайте её искать!
Перво наперво, вы должны четко разграничить мотивацию и лень. Понятно, что гораздо проще и, главное, не так стыдно (перед своей совестью в первую очередь) сказать : «У меня нет мотивации», чем признаться: «Мне просто лень». Так вот, если вы регулярно тренируетесь, правильно питаетесь, занимаетесь своим телом и духом, но плохо понимаете ради чего вы это делает, то здесь речь идет о нехватки мотивации или, по-другому скажем, цели. Но если вы рассуждаете о невозможности добиться красивой фигуры, потому что: у вас широкая кость, двое детей, мало свободного времени и прочие отговорки, при этом ничего не делаете – то это лень!
Сейчас многие подумали: «Но я же делаю! Я периодически сижу на диетах, летом вот на велике каталась, а в выходные пойду на лыжах!» - это, дорогие мои, не имеет никакого отношения к спорту, правильному питанию и здоровому образу жизни.
Во всем как и а любом деле нужна регулярность. Через месяц вы увидите уже небольшие изменения а через 3 увидите хорошую разницу "до и после"в отражении своего зеркала. Трудитесь над собой и получайте удовольствие от процесса и результата.
