Описание
Медитация - это способность расслабляться, очищать ум и выполнять перезагрузку собственного организма в психологическом и физическом плане.
⠀
Эффективность и польза медитативных практик давно научно доказанный факт!
Возможности, которые открывает медитация - сложно понять привычным мыслительным процессом!
⠀
Здесь не просто улучшение физического состояния! Это также и часть духовной практики Вед.
⠀
Первые тексты о медитации были написаны еще до нашей эры в Древнем Китае... Медитативные техники менялись, но суть их оставалась неизменной - гармония духа.
⠀
Медитация - это мыслительная концентрация на чем-то одном.
⠀
Но самое сложное - настроить свой ум! Это не просто сел, посидел в определенной позе, подышал и вернулся к работе.
⠀
Медитация - это погружение в собственное подсознание, поиск себя и гармонии с собой!
⠀
Поэтому поводу Кришнамурти сказал: «Медитации нельзя научиться. Это рост: рост всего вашего процесса жизни, из всего вашего процесса жизни. Вы должны расти в сторону медитации».
⠀
Если сухо следовать каким-то практическим рекомендациям, то добиться нужного результата не получится.
⠀
Не посвященному человеку идеи медитации, в ее истинном понимании, кажутся ничтожными и несущественными, как нечто из области фантастики, которая не имеет ничего общего с реальностью.
⠀
Но что такое реальность?
⠀
Я вас уверяю, реальность сильно отличается от того, какой мы ее воспринимаем! Мир хранит в себе много тайн и секретов, и открыть их для себя вы можете только через медитацию.
⠀
Медитация «учит» мозг концентрироваться, справляться со стрессом и тревогой, помогает вернуть трезвый взгляд на окружающий мир.
⠀
Можно воспринимать медитацию скептически и подозревать практикующих в сектанстве, а можно вслед за тысячами ученых признать в новом тренде эффективный тренажер для мозга и с помощью него искать ответы на важные вопросы!
Добро пожаловать в АТМА-СФЕРУ каждого из вас! Ведь каждый из нас видит и воспринимает мир, в котором живет абсолютно индивидуально.
Здесь я буду выкладывать уже готовые медитации и здесь же мы будем проводить групповые гармонизирующие медитативные практики.
Всем здоровья, исцеления и процветания!
Ваша клинический психолог,гипнотерапевт,психосоматолог
Высотская Светлана
Мой блог, в котором вы можете записаться ко мне на личную психологическую консультацию:
https://vk.com/tetaplanet
И еще, пожалуй, САМОЕ ГЛАВНОЕ - Я НЕ ЛЮБЛЮ ДОЛГУЮ ТЕРАПИЮ!!! Поэтому я от Вас избавлюсь максимум с 5 сессии, но скорее всего, из опыта, уже после ПЕРВОЙ))))
АТМА - это Истинное Я, в противоположность ложному индивидуальному Я личности, которое человек считает собой. В философии веданты атма есть единый, присутствующий во всем сущем Абсолютный Дух, свободный от любой обусловленности и от любых признаков субъекта и объекта, от разума и от материи, хотя он часто проявляется в форме отдельных Я. На этом высочайшем уровне мышления, однако, вне категорий разума и тела, Многообразие и Единство неразличимы. АТМА - это Вселенский Дух, божественная Монада, так называемый седьмой Принцип в семиричном строении человека. Высшая Душа.
